Meč s dlouhým střapcem
základní dovednosti cvičení s mečem
Můžeme říci, že dlouhý střapec je dokonalá pomůcka pro nácvik základních dovedností s mečem. Je podstatný rozdíl zda cvičíte s mečem se střapcem nebo bez něj. Když střapec nemáte, potom často nevnímáte zda meč vedete po správné dráze, zda správně používáte sílu zápěstí, zda je tělo správně synchronizováno s prováděným pohybem.
Pokud ale střapec máte a meč se nepohybuje po správné dráze či tělo není správně synchronizováno s pohybem, potom střapec létá šikmo nebo vás otlouká. Používáte-li špatně sílu zápěstí, střapec se nepohybuje nebo jen stěží. Snadno si tak ověříte zda cvičíte správně či nikoli.
Tato sestava je dobrý způsob jak nacvičit pohyblivost rukou, nohou i těla a jejich vzájemnou synchronizaci. Nutí vás rychle reagovat na neustálé změny, rozhýbává všechny klouby v těle.
Sestava je složena z prvků tradiční sestavy, kterou mistryně trénovala v dětství. Jsou vynechány náročné a těžko proveditelné pozice, pozice velkého rozsahu a prudkých změn, skoky a přemety. A naopak jsou přidány jednodušší základní dovednosti. Sestava se skládá ze čtyř částí, každá obsahuje osm pozic, celkem tedy 32 pozic.
Sestava je postavena tak, aby ji mohly cvičit jak začátečníci a zároveň přinesla i něco nového pokročilým.
Je vhodná především pro zájemce středního a staršího věku.
Pořádá vzdělávací akce, vystoupení, pravidelné kurzy a semináře na území ČR. Odbornou stránku zastřešuje mistryně Zhai Jun.
Zaměřuje se na Tradiční čínská bojová umění - styl Tai-ji Quan, Bagua Zhang. Stará čínská cvičení pro zdraví a osobní rozvoj - čchi-kung. Pořádá výuku čínského jazyka - konverzace s rodilou mluvčí. Máme i něco pro mlsné jazýčky - Pravá čínská domácí kuchyně - příprava z dostupných surovin v ČR.
Martin Dušička
+420 602 377 693
dusickam@gmail.com
aktualizace: 09.04.2010
| -- www.baguazhang.cz -- | -- www.taiji-pakua.cz -- | -- www.zdravadusicka.cz -- |