... jednoduché cvičení a přesto tak prospěšné pro zdraví. 8 pozic, cviků prováděných pomalým pohybem. Postavičky vám předvedou základní pohyb, který se několikrát opakuje. Při cvičení se snažte co nejvíce uvolnit a zapomenout na pár minut na svou práci a starosti ...
postavičky rozpohybujete ukázáním myši na obrázek...
liang shou tuo tian li san jiao.
tiao zheng pi wei xu dan ju.
wu lao qi shang wang hou qiao.
yao tou bai wei qu xin huo.
liang shou pan zu gu shen yao.
cuan quan nu mu zheng li qi.
bei hou qi dian bai bing xiao.
pozice napínání luku
zuo you kai gong si she diao.
| -- www.baguazhang.cz -- | -- www.taiji-pakua.cz -- | -- www.zdravadusicka.cz -- |