- masírování či jednoduché cviky ovlivňují vnitřní orgány, říká se, že vnější a vnitřní spolu souvisí a vzájemě se ovlivňuje.
(tzn. např. oči jsou vývodem jater, nos je vývodem plic, zuby souvisí s ledvinami ...)
- cvičení rozproudí energii ve vašem těle a zprůchodňuje energetické dráhy
- zlepšuje a vyrovnává vnitřní stav
postavičky rozpohybujete ukázáním myši na obrázek...
| 1. | 2. |
| Kroužení očima | Masáž nosu |
| Zhuan mu | Ca bi |
| 3. | 4. |
| Stisknutí zubů | Masáž uší |
| Kou chi | Xuan er |
| 5. | 6. |
| připravuje se | |
| Masáž obličeje | Pročesávání vlasů |
| Shi mian | Gan shu tou |
| 7a. | 7b. |
| Masáž břicha | Masáž beder |
| Mo fu | Mo yao |
| 8. | |
| Masáž chodidel | |
| Ca jiao xin |
| -- www.baguazhang.cz -- | -- www.taiji-pakua.cz -- | -- www.zdravadusicka.cz -- |