Čchi-kung šesti dechů
Qigong Liu zi jue
- jedná se o jednoduché čínské cvičení s více jak dvoutísíciletou historií, sloužící k ozdravění těla a podporující dlouhověkost
- celým jménem se cvičení šesti dechů označuje "qu bing yan nian - liu zi jue", qu bing znamená zbavit se nemoci a yan nian dlouhá léta života
- cvičení učí vydechovat tzv. šesti různými způsoby "dechy"
- jeden nádech a šest způsobů výdechu
- jednotlivé dechy jsou chui, hu, xu, ke, xi, si
- cvičíme ráno, malé množství dechů na místě kde je čistý (čerstvý) vzduch
- šest dechů je mezi ústy a rty, mysl je uvolněná, žádný z dechů není slyšet, jen uvnitř ucha zní
- cvičit dechy lze cvičit samostatně nebo jako soubor cviků, např. nemocný může zvolit jeden z dechů a cvičit ho vícekrát za účelem zbavení se nemoci
- důležité upozornění cvičí se malé, přiměřené množství dechů, pokud budete cvičit velké množství dechů bude to negativně působit na vaši vnitřní energii
- každý z dechů přináléží jednomu z orgánů
- každý z dechů je spojen s určitou pozicí (ale o tom až jindy...)
Na jaře dech xu zrak pročišťuje a dřevo jater podporuje
V čase léta dech ke ohně srdce zbavuje
Na podzim dech si ustaluje kov a plíce svlažuje
Dech chuei ledvinám stálost dodává
Třem zářičům dech xi prospívá a horkosti zbavuje
Častý dech hu po celý rok slezině v trávení pomáhá
Žádný z dechů není slyšet, jen uvnitř ucha zní
pak nám cvičení pevné zdraví a dlouhý život přinese
 "pinyin"){kind=small}
Pořádá vzdělávací akce, vystoupení, pravidelné kurzy a semináře na území ČR. Odbornou stránku zastřešuje mistryně Zhai Jun.
Zaměřuje se na Tradiční čínská bojová umění - styl Tai-ji Quan, Bagua Zhang. Stará čínská cvičení pro zdraví a osobní rozvoj - čchi-kung. Pořádá výuku čínského jazyka - konverzace s rodilou mluvčí. Máme i něco pro mlsné jazýčky - Pravá čínská domácí kuchyně - příprava z dostupných surovin v ČR.
Martin Dušička
+420 602 377 693
dusickam@gmail.com
aktualizace: 09.04.2010
| -- www.baguazhang.cz -- | -- www.taiji-pakua.cz -- | -- www.zdravadusicka.cz -- |